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　　人體的脾胃被稱為“后天之(zhi)本，氣(qi)血(xue)生化之(zhi)源”。

　　養脾(pi)胃較好的三種食物：蓮藕(ou)(ou)--采(cai)蓮藕(ou)(ou)節(jie)，將其搗(dao)爛取汁(zhi)，以溫酒調服，治療脾(pi)胃陽虛，引(yin)起(qi)冷痢;藕(ou)(ou)含(han)有(you)(you)淀粉、蛋白質、天門(men)冬(dong)素、維(wei)生素C以及氧化酶(mei)成(cheng)分，含(han)糖量也(ye)很高(gao)，生吃鮮(xian)藕(ou)(ou)能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮(xian)藕(ou)(ou)壓(ya)榨(zha)取汁(zhi)，其功效更甚(shen)，煮熟(shu)的藕(ou)(ou)性味甘溫，能健(jian)脾(pi)開胃，益(yi)血補(bu)心，故主補(bu)五臟，有(you)(you)消食、止渴、生津(jin)的功效。

　　糯(nuo)米(mi)--溫(wen)(wen)補(bu)脾(pi)胃，脾(pi)胃虛(xu)寒的(de)人食(shi)用一(yi)些糯(nuo)米(mi)，是很有(you)好(hao)處(chu)的(de);糯(nuo)米(mi)是一(yi)種溫(wen)(wen)和的(de)滋補(bu)品(pin)，有(you)補(bu)虛(xu)、補(bu)血、健脾(pi)暖胃、止汗等作用。適(shi)用于脾(pi)胃虛(xu)寒所(suo)(suo)致的(de)反胃、食(shi)欲減少、泄瀉和氣虛(xu)引起的(de)汗虛(xu)、氣短(duan)無(wu)力(li)、妊娠腹墜脹(zhang)等癥(zheng)。現代科學(xue)研究表明：糯(nuo)米(mi)含(han)有(you)蛋(dan)白(bai)質、脂肪(fang)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉(fen)等，為溫(wen)(wen)補(bu)強(qiang)壯品(pin)。其中(zhong)所(suo)(suo)含(han)淀粉(fen)為支(zhi)鏈淀粉(fen)，所(suo)(suo)以在腸胃中(zhong)難以消化水解。

　　桂(gui)(gui)花(hua)--桂(gui)(gui)花(hua)泡茶(cha)喝或做成糕點，溫胃。桂(gui)(gui)花(hua)具有(you)疏肝通氣、醒(xing)脾開胃，治(zhi)(zhi)牙痛、喉干(gan)、口(kou)燥、口(kou)臭之(zhi)(zhi)功(gong)效;有(you)益腎(shen)氣之(zhi)(zhi)功(gong)，治(zhi)(zhi)老年腎(shen)虧，小便不利、尿頻、尿痛等癥。

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